Menu

Fyzické a psychické zdravie sú dôležité pre kvalitnú erekciu

Pod rôzne ochorenia a problémy sa zvykne ako jeden z hlavných faktorov uvádzať vyšší vek. No napríklad aj z hľadiska mužských problémov so slabou erekciou dnes vieme, že nepostihuje spravidla len dôchodcov, ale aj prekvapivo mladšie ročníky. Aj v tomto prípade preto nemusí byť prioritnou príčinou pribúdajúci vek, ako skôr škodlivé faktory, ktoré postupne vedú k vzniku tohto problému.

V stručnosti je známe, že slabá erekcia alebo priamo erektilná dysfunkcia sú výsledkom organickej, hormonálnej alebo psychickej poruchy.

Presnejšiu diagnózu v konkrétnom prípade dokáže určiť odborný lekár a na základe toho stanoví liečbu. V nejednom prípade to môžu byť aj známe tabletky viagra, cialis a iné, čo sa však predávajú na lekársky predpis.

lekár, doktor

So vzniknutým problémom by sme ale mali pokúsiť pobiť aj sami. Nie je ojedinelé, že ide o niektorý z následkov nezdravého životného štýlu a životosprávy. Únava, stres, znížená hladina testosterónu,… sú faktory, ktoré musíme napraviť, aby sme ťažkosti so slabou erekciou zo svojho života odstránili, respektíve ide takisto o účinnú prevenciu pred ich vznikom. Popritom je možné využiť takisto účinné látky, ktoré obsahujú prípravky na zlepsenie erekcie Forcex. Podporujú lepšiu kondíciu, libido a kvalitnú erekciu.

Tým ale nechceme túto tematiku uľahčiť. Skutočne sa vyplatí venovať pozornosť krokom, čo by viedli k trvalej náprave a k udržiavaniu si dobrej telesnej, psychickej a sexuálnej kondície.

muž cvičí, ihrisko

Prospešný je z tohto hľadiska pravidelný pohyb, prípadne šport. Je známe, že minimálne pravidelnou prechádzkou, behom, cyklistikou,… sa eliminuje stres a udržiava sa zdravá hladina testosterónu, ale netreba to preháňať až do úplného vyčerpania, čo by mohlo mať zasa opačný efekt. Pokiaľ to ide, snažte sa  vyhýbať veciam, ktoré vás v maximálnej miere stresujú a berú vám spánok. Pre zdravú erekciu je totiž potrebná tiež psychická vyrovnanosť a pohoda.